SELF-ACTUALIZATION - GIẢI PHÓNG GIÁ TRỊ THẬT SỰ CỦA BẠN ⭐

Bạn đã từng trải qua những điều này chưa? Mất phương hướng, không biết mình là ai, mình cần gì, muốn gì, mình hạnh phúc vì điều gì trước sự thay đổi và phát triển từng giây của thế giới hiện đại. Hẳn là ít nhiều chúng ta cũng đã từng lạc lối trong tâm trí như thế, điều này chắc chắn không diễn ra một lần, cũng không chỉ ở tuổi trẻ. Ngay khi những nỗi niềm trăn trở ấy bắt đầu hiện hữu trong suy nghĩ của bạn, đó cũng chính là lúc Self-actualization lên tiếng.

Self-actualization nghĩa là hiện thực hoá lý tưởng bản thân. Đây là khái niệm đến từ tháp nhu cầu của Maslow, bao gồm 5 nhu cầu về sinh lý, an toàn, xã hội (mối quan hệ, tình cảm), được tôn trọng và thể hiện bản thân (self-actualization). Nhu cầu được thể hiện bản thân là nhu cầu bậc cao, nên sẽ rất khó để thoả mãn nếu chúng ta chưa đáp ứng được các nhu cầu cơ bản.

Có thể hiểu đây là quá trình nhận thức toàn diện tri thức, khả năng sáng tạo và tiềm năng xã hội của một người từ bên trong. Mỗi cá nhân sẽ có một cách thể hiện self actualization khác nhau và chúng ta đều cần tôn trọng con đường của người khác. Self actualization không hẳn là trở nên hoàn hảo, bạn vẫn có thể hiện thực hóa bản thân và vấp phải rất nhiều khó khăn trên quá trình ấy. Ngay cả một người self-actualized ở mức cao cũng vẫn có rất nhiều thứ phải học.

Đâu là đặc điểm của những người self-actualized?

Những người sống độc lập: Họ không sống theo ý kiến người khác. Họ luôn có chính kiến riêng và đồng thời vẫn biết lắng nghe quan điểm của người khác.

Những người tử tế và vị tha: Đối với họ, phát triển bản thân không đồng nghĩa với việc bỏ quên đồng đội, bạn bè, người thân. Họ luôn đối xử tốt và dành thời gian để vun đắp những mối quan hệ này.

Những người sáng tạo và nhiệt huyết: Họ là những người có lối suy nghĩ độc đáo, mới lạ, luôn tìm đến những phương pháp, đề xuất khác lạ hơn người bình thường.

Những người thích trải nghiệm: Những chuyến du ngoạn luôn mang lại những nguồn cảm hứng mới, giúp mở mang tầm mắt và thổi bùng lên ngọn lửa tâm hồn của họ.

Những người quan tâm đến những vấn đề lớn của nhân loại: Đây là những người cống hiến cả cuộc đời họ cho một sứ mệnh cao cả của đất nước, của nhân loại.

Vậy làm sao để mang bản thân đến gần hơn Self – Actualization?

Học cách chấp nhận: Chấp nhận giúp tâm hồn thanh thản hơn. Tuy nhiên đừng nhầm lẫn chấp nhận với mặc định mọi thứ là hiển nhiên. Cuộc sống vốn khó lường, chúng ta không thể kiểm soát mọi tình huống nhưng có thể học cách phản ứng với nó.

Sống trọn vẹn từng phút giây: Chúng ta thường dành quá nhiều thời gian ở hiện tại để nuối tiếc quá khứ hay lo lắng cho tương lai. Hãy tạm ngưng điều đó và cảm nhận nhịp thở của hiện tại, nhìn ngắm xung quanh, bạn chắc chắn sẽ nhận ra một điều gì đó mình đã bỏ quên dù nó xuất hiện mỗi ngày.

Sống hết mình, tự do: Nếu còn trẻ, đừng ngần ngại tham gia các câu lạc bộ, các cuộc thi, cuộc hội thảo để hòa mình vào dòng chảy của xã hội. Tuổi trẻ gần như không có gì để mất, hãy tận dụng quãng thời gian quý giá này để tích lũy kinh nghiệm và mở rộng các mối quan hệ.

Dành thời gian chiêm nghiệm: Những người self-actualized thường rất điềm tĩnh và hiểu mình muốn gì. Vì thế hãy thường xuyên có những khoảng lặng để nuôi dưỡng tinh thần vì chúng giúp ta thêm trân trọng bản thân hơn.

Có những đam mê của riêng mình: Đam mê của chúng ta sẽ tạo động lực và dẫn lối cho chúng mình. Đừng quá lo lắng khi bây giờ bạn chưa có đam mê, hãy cứ tiếp tục dấn thân vào các hoạt động xã hội, các lĩnh vực mới, càng làm càng trải nghiệm nhiều thì bạn sẽ càng nhận ra bạn thực sự thuộc về đâu.

Self-actualization không phải là một nhu cầu dễ dàng đạt được trong thời gian ngắn. Nó đòi hỏi quá trình học hỏi, trải nghiệm cuộc sống, và liên tục dành thời gian tĩnh lặng để trả lời những câu hỏi sâu xa trong tiềm thức của mình. Nhưng đừng lo, nhận thức được sự tồn tại và hiểu biết về cách để trau dồi nhu cầu này chính là viên gạch vững chắc đầu tiên cho hành trình này rồi. Như Abraham Maslow đã từng nói “What a man can be, he must be” Hãy trở thành những gì chúng ta phải trở thành.